Сушени банани и јаболка за љубителите на благото вистинска и здрава алтернатива, смета Хадемар Банкхофер од Виена. Неколку суви плодови секогаш треба да ги имате при рака, истите тие содржат витални минерали, како минерал кој делува против стрес магнезиум, витамин Б за силна нервоза и олиго елемент железо за виталност. Освен тоа го поттикнува варењето на храната и циркулацијата во пределот на главата поради интензивното џвакање, дава побрзо енергија но и калории.
Поради недостаток на течности олигоелементите и минералите се содржани во концентриран облик како и јаглени хидрати како овошен и гроздов шеќер. Затоа е доволно да јадете во помала количина, затоа што 100 грама суво овошје има помеѓу 250 до 290 килокалории, објаснува Банкхофер.
Тој нагласува дека овошјето е најдобро ситно да го исецкте и да го додадете во јогурт или мусли за појадок, со што ќе добиете повеќе енергија за вашиот организам и мозок. Важно е да одберете суво овошје од некои земји со кое може да ја излечите мигрената, дијареата и нападот на астма. Освен тоа работата на многу ензими го уништува витаминот Б во организамот.