Најголемиот проблем на патот до витката линија се нападите на глад кои настануваат кога ќе се одлучиме за диета.
За да не се случи тоа, вклучете ја оваа салата во вашата исхрана.
Потребно:
Моркови
Виолетова зелка
Бела ротквица
Подготовката:
Изрендајте ги сите состојки, измешајте ги и салатата е готова.
Јадете ја неколку пати во текот на денот. Секогаш кога ќе почувствувате потреба за храна, посегнете по оваа салата наместо слатки. Ако вашиот стомак е секогаш полн, помала е веројатноста да ви треба храна што ве храни.Секоја од состојките на салатата содржи голема количина на растителни влакна кои го врзуваат холестеролот и после тоа му помагаат на телото да ги излачува како отпад. Овој зеленчук содржи железо, кое е неопходно за телото да може да биде активно, а во исто време и доволно хранливи материи кои ќе ве одржуваат сити.
Кога ќе почнете да ја јадете оваа салата, ќе јадете помалку храна во текот на денот, па килограмите брзо ќе почнат да исчезнуваат. Со оглед на количината на витамини што ги содржи, ќе помогне и во одржување на здравјето.