Ви откриваме како да го спречиме фрлањето храна, а со тоа да спречиме удар врз нашиот паричник, но и врз околината.
Дали знаевте дека 1/3 од храната произведена за човечка исхрана завршува во отпад? – А дали знаевте дека отпадот од некои индустриски гранки е одговорен за 8 до 10% од штетните емисии на гасови кои влијаат на создавањето на ефектот на стаклена градина на нашата планета? – Ова се сосема доволни причини да се разгледа индивидуалната подготовка и чување на храната со цел да се намалат овие статистики во наредните години.
Како да се спречи фрлањето храна
*Планирање на оброци
Ова е одличен начин да се спречи фрлање храна. Покрај тоа, не само што можеме да живееме поздраво на овој начин, туку и ќе заштедиме пари.
Првиот чекор е однапред да планирате што ќе јадете. Вашата почетна цел нека биде да го испланирате вашиот оброк за следната недела.
*Имајте ја на ум количината
Кога купувате намирници, размислете за количината. И тоа зависи од членовите на домаќинството.
*Подготовка и складирање
По подготовката на готвените оброци, најдобар начин да ги чувате е да ги замрзнете. Чувајте ја свежата храна како тиква, домати и компири на темно и ладно место. Брокулата и карфиолот исечкајте ги и чувајте ги во пластични кутии кои ќе ги чувате во фрижидер.
Состојките за смути подгответе ги однапред. На пример, чувајте ги бобинките, бананите и спанаќот во вреќа затворена со вакум и чувајте ги во фрижидер.
Лимонот ќе остане свеж подолго ако го чувате во стаклена тегла полна со вода, во фрижидер.
Истражете како да складирате храна и да ја одржувате свежа подолго. И не преоптоварувајте го фрижидерот. Измерете ја секоја порција и купете намирници според количината на оброкот.
*Остатоци од оброкот
Секогаш размислувајте како ќе ги вклучите преостанатите оброци во следниот. На пример, јадевте пилешко во недела, а остатокот можете да го искористите за да подготвите салата од Цезар за ручек во понеделник. Биди креативен.
*Направете добро дело
И на крај, ако заработите премногу за еден оброк, можете да донирате. Распрашајте се во околината дали има сосед кој е во лоша финансиска состојба. Или контактирајте со здруженијата кои донираат оброци.
Преземено од: https://www.lepotaizdravlje.rs/
Фото:https://unsplash.com/