Со помош на овој дводневен план за исхрана, вашиот организам ќе се ослободи од вишокот на вода и отрови, а вашите ќелии повторно ќе работат и ќе ги согоруваат вашите масти. Придржувајте се од препорачаното мени и резултатите ќе бидат повеќе од очигледни.
Кога ќе станете испијте една чаша млака вода со што би го поттикнале согорувањето на мастите.
- 07.30 – неограничена количина овошје;
- 09.30 – една шоља чај од билки;
- 11.00 – 200 ml. сок од јаболки;
- 12.30 – 250 gr. зеленчук и прелиено малиново масло, 50 gr. варена пченица;
- 14.00 – шоља чај од билки;
- 15.00 – 200 ml. сок од морков и овошје.
- 16.00 – шоља чај од билки и една интегрална кифла,
- 17.00 – 200 ml. сок од домати,
- 18.00 – пола свежа крставица, 3 домати, 50 gr. варен спањак со билни зачини и бибер,
- 19.00 – 200 ml. зелен чај,
- 20.00 – свежа црвена пиперка,
- 21.00 – 200 ml. млака вода.
Втор ден
Веднаш кога ќе станете истегнете се пред отворен прозор и не заборавајте да испиете чаша млака вода.
- 07.30 – овошна салата од 2 јаболки и 2 портокали со прелив од сок од лимон;
- 09.30 – шоља чај од билки;
- 11.00 – 200 ml. сок од јаболки;
- 12.30 – на маслиново масло испржете 5 печурки, 2 домати и црвена пиперка. Зачинете ги со свежи билки, прелијте го со сок од домати и сервирајте го со 40 gr. сварени макарони;
- 14.00 – шоља чај од билки;
- 15.00 – 200 ml. сок од јаболко, овошје по избор;
- 16.00 – шоља чај од билки, 2 интегрални кифли;
- 17.00 – 200 ml. сок од домати;
- 18.00 – во малку вода 20 минути динстајте 200 gr. морков и 100 gr. компир. Додајте 50 ml. бистра супа и се испасирајте. Зачинете со нане;
- 19.00 – 200 ml. чај од нане;
- 20.00 – 15 gr. свежи крставици.