Треба да се грижите за тоа што и кога ќе внесете во вашето тело за да избегнете било какви последици по вашето здравје.
Многу луѓе јадат една иста храна секој ден, особено кога се работи за појадок и вечера. Еве зошто тоа не е добро за вашето здравје. Научниците се загрижени бидејќи откриле дека луѓето јадат иста храна и не внесуваат се што е потребно за организмот.
– Потребен е широк спектар на хранливи материи а тоа има суштинско значење за нашиот организам да функционира на оптимално ниво – вели нутриционистката д-р Моника Осланд Морено.
Еве зошто не е добро да се конзумира иста храна
-Може да доведе до недостаток на хранливи материи кои ни се потребни за организмот,
– Вашето тело има потреба од одредена доза на хранливи материи како на микро и макро ниво, така што воведувањето на различни овошја и зеленчук може да помогне – вели Велш Делбриџ од Академијата за исхрана и диететика.
Повеке за веста прочитајте тука