Многу жени поминуваат многу време во грижата за својата кожа, но трошат и многу пари на разни производи со надеж дека ќе направат да изгледаат помлади.
Меѓутоа, понекогаш сите пари и труд не се исплатат, а многу луѓе се прашуваат што е проблемот и зошто нивната кожа не изгледа убаво.
Еден од најголемите непријатели на здравата и убава кожа е исхраната.
Според експертите од Пинквил, овие намирници негативно влијаат на изгледот на вашата кожа.
1. Пржена храна
Ги ослободува слободните радикали кои можат да ги уништат клетките на кожата и да ја ослабат еластичноста. Треба да се избегнува храна како пржени компири и пржено месо.
2. Бел шеќер
Јадењето премногу бел шеќер секој ден може да доведе до губење на колаген. Наместо слатки, посегнете по темно чоколадо или овошје.
3. Месни производи
Овие производи се полни со сол и масти кои ќе го намалат колагенот и ќе ја дехидрираат кожата.
4. Кофеин
Соковите со кофеин, како кафето, повеќе влијаат на спиењето отколку на кожата, но лошите навики за спиење се поврзани со темни кругови, брчки и стареење.
5. Алкохол
Премногу алкохол доведува до губење на колаген, отекување на лицето, црвенило и фини линии. Исто така, постои губење на витамин А, кој е одговорен за обновување на клетките и производство на колаген.
6. Бел леб
Белиот леб има висок гликемиски индекс кој може да доведе до воспаление во организмот и разни здравствени проблеми. Тоа е исто така поврзано со стареење на кожата. Заменете го со интегрално или ‘рж.
(Она.рс)