Има многу причини, салатата која ви ја предлагаме денес, да стане дел од вашата трпеза.
Најголемиот проблем на патот до витката линија се нападите на глад кои настануваат кога ќе се одлучиме за одредена диета. За да не се случи тоа, вклучете ја оваа салата во вашата исхрана.
Состојки:
Моркови
Виолетова зелка
Бела ротквица
Подготовката е многу едноставна, изрендајте ги сите состојки, измешајте ги и салатата е готова.
Јадете го ова неколку пати во текот на денот. Секогаш кога ќе почувствувате потреба за храна, посегнете по оваа салата наместо по слатки. Ако вашиот стомак е секогаш полн, помала е веројатноста да ви треба храна што ве храни. Секоја од состојките на салатата содржи голема количина на растителни влакна кои го врзуваат холестеролот и потоа му помагаат на телото да ги „исфрли“ како отпад.
Овој зеленчук содржи железо, кое пак, е неопходно за телото да може да биде активно, а во исто време содржи и доволно хранливи материи кои ќе ве одржуваат сити.
Кога ќе почнете да ја јадете оваа салата, ќе јадете помалку храна во текот на денот, па килограмите брзо ќе почнат да исчезнуваат. Со оглед на количината на витамини што ги содржи, ќе помогне и во одржување на здравјето.
Извор: Илустрација / Pixabay