Инфлуенсерката Рут Телес (26) е убедена дека и е попаметно да „убие“ околу 400 калории со секс два пати на ден, отколку да се мачи по еден час на лента, иако редовно оди и во теретана.
Фитнес тренерот и инфлуенсер Рут Телес вели дека има многу строг режим за одржување на совршена линија, кој вклучува – сексуална диета. 26-годишната девојка му вели на The Sun да има секс два пати на ден за да остане во форма.
Со урамнотежена исхрана, која вклучува многу овошје, зеленчук, мешунки со квалитетни протеини и со контрола на јаглехидратите, тој вежба и во теретана, вели тој.
-Да имаш секс два пати на ден е како да трчаш еден час на лента за трчање. Можам да изгубам повеќе од 400 калории без да се изморам од трчање. Добро вреди – вели мудро.
Еве како Рут го објаснува ефектот на сексот на нејзината линија: За да изгубите тежина, треба да имате недостаток на калории, што значи дека треба да согорите повеќе калории отколку што внесувате со храна и пијалоци.
Секси диетата ѝ помага да ги согорува калориите што не ги согорува во теретана, па таа само се држи до тој режим. Таа е убедена и дека сексот придонесува за градење мускули.
Фајр Рут живее во Бразил, има 209.000 следбеници на Инстаграм, па иако со задоволство признава дека има секс два пати на ден, не сака да открие што точно прави под чаршафите за да согори дури 400 калории.
– Потрошувачката на калории за време на сексот е голема, па повеќе работам на тренинзи за сила во теретана, веќе сум навикнат на таков распоред – вели тој. Но дека не е се во сексот се гледа од признанието дека тој поминува околу 2 часа дневно во теретана.
View this post on Instagram
извор: 24sata.hr
фото: www.itamarajunoticias.com.br