Ако ја вклучите оваа вежба во вашата дневна рутина, никогаш повеќе нема да имате проблеми со целулитот. Најдоброто е што оваа вежба е многу ефикасна, но исто така лесна за извршување.
Прескокнувајќи го јажето, можно е да се ослободите од „кората од портокал“ како што метафорично се нарекува целулитот за многу краток временски период.
Целулитот им пречи на многу жени од естетски причини, но исто така може значително да го оштети здравјето на оние кои го имаат во поголема мера. Мускулите на тоа место стануваат нееластични и се формираат лимфни јазли кои ја забавуваат нормалната циркулација.
Целулитот е многу тешко да се отстрани, а скоро единствениот начин да се елиминира овој проблем е да скокате на јаже. Еве како функционира оваа физичка активност:
Оваа вежба го активира секој мускул на телото, што не може да се постигне со никаква друга вежба. Така, започнува распаѓањето на масните наслаги, а покрај тоа, се зголемува кондицијата и издржливоста. Со цел целулитот да се отстрани, потребна е вежба со висок интензитет, а прескокнување на јажето е само една таква вежба.
Пожелно е да се изврши 10 минути секој ден во првата недела, а потоа да се зголеми времето за изведба.
Преземено од:https://stil.kurir.rs/