Извршниот директор на Националниот истражувачки центар за здрава храна, нутриционистот Зинаида Медведева, зборува за тоа како да се заштитите од коронавирусот со помош на одредена храна.
Таа вели дека за зајакнување на имунитетот, неопходно е да се вклучи во диетата селен, што спречува оштетување на клетките. Овој хемиски елемент се наоѓа во големи количини кај печурките.
Покрај тоа, брокулата е богата со корисни микроелементи елементи. Меѓутоа, со продолжена термичка обработка, користа од брокулата значително е намалена.
Имуните клетки, исто така, се активираат со екстра вирџин маслиновото масло, природен сок од калинка и боровинки.
Плодовите се особено корисни во зима и есен.
Извор: здраве.то
Фото: bbc.com