Природата е одлична за нас и делува убаво на нашето здравје – покажале некои истражувања, додека дел од докторите самите им препишуваа на пациентите одмор во природа.
Па, колку природа всушност ни е потребно?
Само два часа неделно ќе ви бидат доволни за да се почувствувате среќно – покажува студијата на Универзитетот во Ексетер. Одморот во природа ќе ви го подобри расположението, ќе го намали стресот па дури и крвниот притисок. Оние кои потрошиле во природа неколку часа или повеќе, имале за 59 проценти поголема веројатност дека ќе се чувствуваат поздраво. Исто така, за дваесет и три проценти била поголема шансата да бидат задоволни со својот живот за разлика од оние што не го правеле тоа.
Два часа прошетка во природа на неделно ниво, е лесно остварлива цел која им се препорачува на сите – изјавил еден од истражувачите што учествувале во создавањето на студијата.
Фото: pixabay.com
Текст: dominomagazin.rs