Секој има своја омилена и најудобна позиција за спиење. Некои сакаат да спијат на грб, други – од една страна, а третиот е љубител на спиење на стомакот. Сепак, излегува дека последната од овие пози се смета за доста штетна, бидејќи може да предизвика некои здравствени проблеми.
- Има голем притисок врз внатрешните органи
Кога спиете на стомак, телесната тежина ви нанесува премногу притисок на внатрешните органи, особено на генитоуринарниот систем. Ова доведува до нарушувања во нивната работа.
- Ризикувате да си предизвикате проблеми со ‘рбетниот столб
За време на спиењето на абдоменот, вратот е во абнормална положба поради превртената положба на главата. На овој начин, мускулите на вратот не можат да се релаксираат и да се одморат, а товарот на нив само се зголемува. Со текот на времето, сето ова може да се претвори во постојана болка.
- Влошување на кожата
Спиењето на абдоменот е една од причините за појава на брчки околу очите, назолабијални набори и отекување на лицето. Ова се должи на деформација на кожата на лицето и вратот.
- Вие создавате напнатост во градите
Позицијата за спиење на стомакот не дозволува вашите бели дробови да работат со полна сила. Телото почнува да доживува недостаток на кислород, што пак води до поинтензивна работа на срцето, затоа што мора интензивно да пумпа крв. Како резултат на тоа, отчукувањата на срцето се зголемуваат и кардиоваскуларниот систем не се релаксира за секунда.
Извор: здраве.то